Cienijāmie klienti!

Sākot no janvāra mēs piedāvājam Jums jaunu nodarbības veidu - Funkcionālo treniņu!

      "Funkcionālais treniņš" ir fitnesa veids, kur uzsvars tiek likts uz tādām muskuļu darbībām, ko cilvēks izmanto savā ikdienas dzīvē. Pamatā tiek veikti vingrojumi izmantojot savu ķermeņa svaru, kombinējot to ar kardio slodzi, kopā veidojot intervāltreniņu, kur slodzes un intensitāte mainās visa treniņa laikā. Papildus izmanto arī hateles,fitnesa bumbu un veco labo lecamauklu. Treniņa sākumā notiek iesildīšanās un dinamiskā staipīšanās, vidusdaļā ir intensīvs treniņs, kas ilgst apmēram 35-40 min., kam seko statiskā staipīšanās. Treniņa ilgums 1 stunda.

Būsi laipni gaidīts izmēģināt Funkcionālo Treniņu pie treneres Lauras!

Treniņi notiek 4 x nedēļā (otrdien no 9.00-10.00 un no 15:30-16:30, ceturtdien no 9.00-10.00 un no 15:30-16:30).

Uz tikšanos!

Darba laiks:

Pirmdiena - Piektdiena: 8:00 - 22:00

Sestdniena un Svētdiena: 9:00 - 17:00