Бокс - один из древнейших видов спорта. Если верить мифам Древней Греции, его придумал сам Аполлон, а Пифагор ради него чуть не забыл математику.

Мудрые греки знали о пользе этого вида спорта.

Занятия боксом помогут обрести не только боевые навыки, но и спортивное, выносливое и гибкое тело!

 В бокс приходят с разными целями. Одни хотят сбросить лишний вес, стать привлекательнее, здоровее, развить координацию движений и выносливость. Другие - научиться лучше управлять собой, стать более уверенными в себе. Третьи - получить навыки обороны, средство для самозащиты в экстремальных ситуациях. Немало и тех, кто приходит потому, что любит бокс и хочет держать себя в хорошей форме. Бокс подходит всем: и взрослым, и детям, мужчинам и девушкам

Боксом можно заниматься для поддержания формы, для удовольствия и, конечно, для олимпийских побед!!!

                  И даже если вы не будете заниматься боксом профессионально, знайте, это один из самых разносторонних видов спорта. Занятия боксом повышают уровень аэробной и анаэробной подготовки, координацию движений и ловкость, укрепляют вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую систему.К этому можно добавить навыки эффективной самообороны, которые не помешают в нашей жизни. Во время этих занятий потребляется огромное количество энергии, соответственно - лучшего способа похудеть не придумать

            Занятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц,  быстрому сжиганию лишних калорий и отрицательных эмоций, но развивают уверенность в себе. Тренировки по боксу научат Вас побеждать, управлять волей и эмоциями, концентрировать силу удара, а наши опытные тренеры помогут в совершенстве овладеть техникой боя. Уроки бокса позволяют избавиться от агрессии и эффективно снимают стресс, что в наше время очень ценно.

 Итак, занятия боксом в нашем фитнес клубе позволят Вам:

• скорректировать фигуру
• улучшить здоровье, выносливость
• улучшить координацию
• повысить уровень самооценки, уверенности в себе
• научиться управлять собой и своими эмоциями
• приобрести навыки обороны

Продолжительность 1 занятия – 1,5 часа.